Bal ve tarçın, binlerce yıldır geleneksel tıpta kullanılan güçlü bir kombinasyondur. Her ikisi de antibakteriyel, antioksidan ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.
Bal ve Tarçının Birlikte Faydaları
1. Bağışıklık Güçlendirme
Bal ve tarçın birlikte tüketildiğinde bağışıklık sistemini güçlendirir. Soğuk algınlığı ve gribe karşı koruma sağlar.
2. Kalp Sağlığı
Bu ikili, kolesterol seviyelerini düzenlemeye ve damar sağlığını korumaya yardımcı olabilir.
3. Sindirim Desteği
Mide rahatsızlıkları, hazımsızlık ve şişkinlikte rahatlatıcı etki gösterir.
4. Eklem Sağlığı
Anti-inflamatuar özellikleri sayesinde eklem ağrılarını hafifletebilir.
5. Kan Şekeri Dengesi
Tarçın, insülin duyarlılığını artırabilir. Bal ile birlikte dengeli tüketildiğinde kan şekeri kontrolüne yardımcı olabilir.
Bal Tarçın Tarifi
- 1 yemek kaşığı doğal bal
- 1/2 çay kaşığı toz tarçın (Seylan tarçını tercih edin)
- 1 bardak ılık su (isteğe bağlı)
Balı ve tarçını karıştırın. Doğrudan tüketebilir veya ılık suya ekleyebilirsiniz.
Uyarı: Hamile kadınlar, kan sulandırıcı kullananlar ve karaciğer hastaları tarçın tüketiminde dikkatli olmalıdır. Günde 1 çay kaşığından fazla tarçın tüketmeyin.